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    www.vip8888.com :好习惯成就小V脸 赶快学起来

    时间:2016-08-02 11:22:58  来源:  作者:

      虽然一直以来,大脸都不符合审美,但是近年来随处可见的锥子脸,让大脸更加远处容身。虽然说,骨骼是天生的,但是要想把大脸转变为小脸也不是不可能。

      小脸习惯1:吃东西细嚼慢咽

      运动能瘦身减肥,所以经常运动下巴也是能达到瘦脸的效果的。所以那些吃饭太快的妹子可要注意了,遇到食物不要想把它立马收入胃中,让它嘴巴里多咀嚼几下,通过咀嚼可以训练嘴部肌肉,修饰脸部线条。

      小脸习惯2:少喝饮料 避免水肿

      水肿也会使脸看起来比平时大,所以平时要少吃可能会水肿的食物,如饮料、酒、高盐食物。这是因为喝酒让跟水份代谢有关的维他命B等矿物质排出与消耗,维他命B不足就会水肿。

    (好习惯成就小V脸 赶快学起来)

      小脸习惯3:唱歌

      唱歌也是锻炼脸部肌肉的一种方法,尤其是唱快歌。人在唱快歌时的表情和声音都能刺激血液和淋巴的循环,同时还能消除平时的身心压力。所以要想瘦成小脸,没事去KTV发泄下吧!

      小脸习惯4:按摩

      按摩可以加速脸部的血液循环,让脸越来越瘦。每天晨起洗完脸后或者睡前,用干净的手掌在脸上进行按摩,可以有效消除脸部水肿,还能加速脸部的排毒。

      好习惯的养成和成效并不是一朝一夕的,坚持才会看到效果。如果想要见效快的方法,那就用下面这几招。

      消脂按摩

      1. 用双手指按住额头中间,轻轻向两边发际处拉,重复10次。

      2. 用手指按住眼袋位置,由内往外慢慢按摩,做5次。

      3. 用双手指腹按两颊,向外打圈10次,再向内打圈10次。

      4. 用手指按住太阳穴10至15秒。

      脸部运动

      1. 张开嘴巴的同时让你的牙齿不要露出。

      2. 然后把手放在下巴上,慢慢把下巴抬起。

      3. 脸一直向上抬直到抬不动为止。

      4. 保持30秒再放下,重复10次。

      除了以上这些瘦脸小方法以外,平时要多吃蔬菜水果,适当补充水分,也能排除脸部多余的肥肉,助你瘦脸成功。

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